Rückenschmerzen in München-Bogenhausen

Der Rücken schmerzt beim Aufstehen, langes Sitzen wird unangenehm oder die Muskulatur fühlt sich ständig angespannt an? Rückenschmerzen können den Alltag erheblich beeinträchtigen – auch wenn keine schwerwiegende Erkrankung dahintersteckt.

In meiner Heilpraktikerpraxis in München-Bogenhausen begleite ich Menschen mit Rückenschmerzen und muskulären Beschwerden. Dabei berücksichtige ich Ihre körperlichen Beschwerden, Ihre täglichen Belastungen und Ihre bisherigen Behandlungen.

Rückenschmerzen können unterschiedliche Ursachen haben

Bei vielen Menschen lässt sich keine eindeutige körperliche Ursache feststellen, die die Schmerzen ausreichend erklärt. Man spricht dann von unspezifischen Rückenschmerzen. Das bedeutet nicht, dass die Beschwerden eingebildet sind: Die Schmerzen sind real und können sehr belastend sein.

Bewegungsgewohnheiten, muskuläre Anspannung, Schlaf und psychische Belastungen können dabei zusammenwirken.

Daneben gibt es spezifische Rückenschmerzen, beispielsweise durch einen Bandscheibenvorfall, einen Wirbelbruch oder eine entzündliche Erkrankung. Hier richtet sich die Behandlung nach der jeweiligen Ursache.

Bewegung statt dauerhafter Schonung

Bei unspezifischen Rückenschmerzen ist es in der Regel hilfreich, im Rahmen der eigenen Möglichkeiten aktiv zu bleiben. Längere Bettruhe und dauerhafte Schonung können die Rückkehr in den Alltag erschweren.

Es geht dabei nicht darum, Schmerzen zu ignorieren oder sich zu überfordern. Sinnvoll sind gut verträgliche Bewegung und eine schrittweise Steigerung der Aktivität. Bei anhaltenden Beschwerden können physiotherapeutisch angeleitete Übungen helfen, Kraft und Beweglichkeit aufzubauen.

Ergänzende Behandlungen sollten diese aktive Vorgehensweise unterstützen.

Individuelle Begleitung in meiner Praxis

Beim ersten Termin besprechen wir, wo Ihre Schmerzen auftreten, seit wann sie bestehen und welche Bewegungen oder Situationen sie beeinflussen. Auch vorhandene Diagnosen, Medikamente und bisherige Therapien beziehen wir ein.

Je nach Befund und Ihren Wünschen können folgende Verfahren infrage kommen:

Akupunktur

Akupunktur kann bei chronischen unspezifischen Kreuzschmerzen als ergänzende Behandlung eingesetzt werden. Eine mögliche Linderung ist individuell unterschiedlich und häufig zeitlich begrenzt. Gemeinsam prüfen wir im Verlauf, ob die Behandlung für Sie hilfreich ist.

Massagen, Schröpfen und Wärme

Bei begleitenden muskulären Beschwerden können wir Massagen, unblutiges Schröpfen oder Schröpfkopfmassagen besprechen. Auch Wärme kann als angenehm empfunden werden.

Welche Anwendung geeignet ist, hängt unter anderem von Ihrem Befund, Ihrer Haut, möglichen Vorerkrankungen und Ihren Medikamenten ab. Diese Verfahren ersetzen weder Bewegung noch eine notwendige ärztliche oder physiotherapeutische Behandlung.

Wenn Stress und Schmerzen zusammenwirken

Anhaltende Schmerzen können erschöpfen, den Schlaf beeinträchtigen und Sorgen auslösen. Umgekehrt können Stress und innere Anspannung den Umgang mit Schmerzen erschweren.

Wenn diese Belastungen eine wichtige Rolle spielen, kann psychotherapeutische Unterstützung nach dem Heilpraktikergesetz die Begleitung ergänzen. Dabei können wir beispielsweise daran arbeiten, Erholung zu ermöglichen, Belastungsgrenzen wahrzunehmen und die Angst vor Bewegung zu verringern.

Ihre körperlichen Beschwerden nehmen wir dabei genauso ernst wie Ihre seelische Belastung.

Wann ärztliche Abklärung wichtig ist

Rückenschmerzen sollten ärztlich untersucht werden, wenn sie anhalten, deutlich zunehmen oder mit weiteren Beschwerden verbunden sind. Das gilt besonders nach einem Unfall sowie bei Fieber oder neu auftretenden Gefühlsstörungen und Muskelschwäche.

Neue Lähmungen, Taubheit im Gesäß- oder Genitalbereich oder Störungen der Blasen- und Darmfunktion müssen sofort medizinisch abgeklärt werden.

Gemeinsam die nächsten Schritte besprechen

Sie möchten klären, welche ergänzende Unterstützung für Ihre Rückenschmerzen infrage kommt? Bringen Sie vorhandene ärztliche Befunde gerne zu Ihrem Termin mit.

Für eine erste Orientierung können Sie ein kostenloses telefonisches Kennenlerngespräch von etwa 15 Minuten vereinbaren.

Ich freue mich darauf, Sie in meiner Praxis in München-Bogenhausen kennenzulernen.